私と趣味ときままな日常

マメに記録を取りたい人

こんばんは、ななしです。

皆さんは記録ってつけることありますか?

私は毎日の中で変化に気が付きたいので、いろいろなことを記録に残しています。

今回は、どんなことを記録に残しているかをまとめていきます。

 

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 何のために記録をとるのか

まず記録をとるに当たってここを明確にしておくことが大切です。

ただとるだけだと、中途半端になってしまう事が多いです。私は何度も書きかけで止まりました。

私が記録をとる理由は変化が知りたかったからです。

例えば体重であれば、毎朝記録をとっていますが前日の過ごし方だけでも体重に変化があります。

多く食べた日・早い時間に食べた日・早く寝た日などいろいろな条件で翌朝の体重って意外と変化するものです。

今までは月に数回しか乗っていなかった体重計も今では毎朝乗るようになっています。

 

続くと楽しい

体重の変化もそうですが、毎日続けて記録をとっていると大きな変化がある日と、前日とあまり変わらない日があります。

これって続けていないと分からない変化なんですよね。こういう変化に気がつく事ができるとだんだん楽しくなってきます。

 

変化は比較的に滑らか

体重などの変化を付けていると、体重の増減も今までより滑らかになってきているように感じます。

たまにしか測っていなかった時は、以前との変化に驚き気分が下がることもよくありました。

48キロくらいだった体重が52キロくらいになっていた時は驚きました。

自分ではそんなに変わっているとは思っていなかったので、このギャップに言葉を失う感じでした。

しかし現在は毎日付けているので突然体重が2~3キロ増えるなんてことはなく増減が滑らかです。なので以前のようにいきなりの変化に驚くということはなくなりました。

増えていても、こんな時もあるさ程度に思えるようになりました。

 

最後に

今つけている記録はいくつかあります。

 

・体重

・株の資産変化

 

nanalog000.hatenadiary.com

 上の記事の最後の項目に書いてあること

 

これらを最近マメに記録しています。慣れてくると楽しくなるのでおもしろいです。